De StressOntknoping is als een huis met vier verdiepingen. Op elke etage ontmoet je een wezenlijk aspect van ons functioneren. Je krijgt telkens concrete aanwijzingen om hierin kalm en effectief te functioneren. Stap na stap zul je meer rust en vertrouwen ervaren. 
Modules kunnen los gevolgd worden.

1. Goed omgaan met tijd
Schep een stevige basis met Tijdsurfen. Leer vloeiend en effectief omgaan met taken. Schep een heldere planning. Leef vanuit het gevoel ‘Ik heb de tijd’.

Schrijf je in door onderstaand formulier in te vullenModule Tijdsurfen, werk vanuit rust en met plezier
 

2. Goed omgaan met jezelf
Werk in de diepte aan jezelf op de eerste verdieping en in de kelder: Zelfbeeld & Emotionele Verwerking. 
Leer gedragspatronen herkennen en beïnvloeden. Weet emotionele spanningen tot rust te brengen.

Schrijf je in door onderstaand formulier in te vullen  Module Positief Zelfbeeld & Emotionele Verwerking


3. Goed omgaan met je omgeving
Ben zichtbaar op het dakterras: Heldere Communicatie en Assertiviteit. Communiceer tijdig en duidelijk, weet op een rustige manier wrijvingen aan te kaarten.

Schrijf je in door onderstaand formulier in te vullen  Module Assertiviteit en Heldere Communicatie

Je kunt de verdiepingen ook in een andere volgorde bezoeken. 

De workshops vinden plaats op donderdag om 17 uur of om 20 uur. Elke module bestaat uit 5 avonden.
De begeleiding is  persoonlijk en betrokken. De groepen bestaan daarom uit maximaal 8 deelnemers.
De locatie is gemakkelijk bereikbaar en bevindt zich op 300 meter loopafstand van NS station Amsterdam Muiderpoort.
De begeleiding wordt verzorgd door Paul Loomans, schrijver van het bekroonde boek 'Ik heb de tijd, handleiding in Tijdsurfen'.

Actueel aanbod

Module Zelfbeeld & Emoties

Aanvang: do. 14 sept. '17  
Vijf avonden
A: 17 - 19 uur (vol)
B: 20 - 22 uur (vol)

do. 14, 21 en 28 sept. en 5 okt.
Terugkomavond do. 9 nov.

Aanvang: di. 10 okt. '17  
Vijf avonden 17 - 19 uur
di. 10, 17 en 31 okt. en 7 nov.
Terugkomavond di. 19 dec.

 

Module Assertiviteit en Heldere Communicatie
Aanvang: do. 12 okt. '17
Vijf avonden
19 - 21 uur
do. 12 en 19 okt, 2 en 16 nov.
Terugkomavond di. 12 dec.
 

Module Tijdsurfen
Aanvang: do. 23 nov. '17  
Vijf avonden
19 - 21 uur
do. 23 en 30 nov en 14 en 21 dec.
Terugkomavond do. 25 jan.